有的人喜欢提前谋划，甚至过了头，整天为未知的事情惴惴不安，影响今天的心情，让生活和工作生出很多烦恼忧愁。怀着忧虑度过每一天，设想自己可能遇到的麻烦，只会徒增烦恼。明天的烦恼，你又怎能提前解决了？更重要的是，想象出来的烦恼，与真正出现的，不知有多少出入。不预支明天的烦恼，不想着早一步解决明天的烦恼，定能使自己过得倍加轻松。
在生活中，我们常会不自觉地给自己戴上望远镜，盯着时隐时现的地方，制定长期发展的宏伟目标。我们常常看到很远的地方，却看不到眼前的景色；我们拼命地追赶，但在望远镜里看到的永远是下一个目标。我们感到沮丧，感到理想离自己越来越远，感叹人生非常艰难。当有一天有所感悟，摘下强加给自己的望远镜，才发现每一个被己忽视过的地方都阳光明媚、鸟语花香。
有一名医学院的毕业生在快毕业时却吃不好，睡不好，整天愁容满面。许多的问题在他头脑中盘旋：毕业考试如何才能通过？毕业后要到哪里去找工作？如果找不到工作怎么办？我要如何才能维持生活……一个又一个的问题缠绕着他的身心，使他整天忧心忡忡。
有一天，他在书上读到这样一句话：不要去看远处模糊的东西，而要动手做眼前清楚的事情。这句话如黑暗中的一抹亮光，让他醒悟。于是他不再把眼光盯在那些虚无缥缈的东西上，而是脚踏实地地开始了创业。最终，他成了英国着名的医学家，举世闻名的约翰·霍普金斯医学院就是他创建的。
越担忧，明天的烦恼就会在你的心中堆积越多，保持一份坚强，即便明天有任何困难出现，也可坦然地去面对，去解决。这，远比虚无的担心重耍得多。
在美国，有一个年轻人，从小他的生活就过得十分艰辛。他卖过报纸，做过杂货店伙计，还当过图书馆管理员。等他长大后，他下定决心，一定要用双手开创出一片自己的事业来。几年过后，他有了几万美元的存款。就在他雄心勃勃准备大干一场时，那家他存钱的银行倒闭破产了，他几万美元的存款也化为乌有，并且还欠了数万美元的债。感悟人生）万念俱灰的他，得了一种怪病，全身溃烂，医生说他最多只能活3个星期。听到这个消息，他更加绝望，于是他写了封遗嘱，准备一死了之。
不过此时，他突然看到一句话：生命就在你的生活里，就在今天的每时每刻中。这让他翻然醒悟。于是他不再忧虑和恐惧，而是安心休养。他能做的最大努力，也就这么多了。奇迹出现了，他的身体逐渐康复起来，而他，最终也没有如医生预言的那样死去。几年后，他成了一家大公司的董事长，开始雄霸纽约股票市场。他,就是大名鼎鼎的爱德华·伊文斯。
生命只在今天，不要猜测明天将会发生的种种问题，那是在预支明天的烦恼，保持一份坚强，即便明天有任何困难出现，也可坦然地去面对，去解决。车到山前必有路，船到桥头必然直，不要为明天的事而担心。努力做好现在，善待今天的自己，明天终会变美好。
