每当我进入一个房间的时候,我总是认为自己是最幸福的人,大部分的人都会立刻注意到我的微笑。下面是10条习惯,可以让你和我一样幸福。
1.顺其自然
当有人批评你或说你坏话时,别往心里去。人类历史上还发生过比这更糟糕的事情呢。即便你知道这个人不是在开玩笑,记住,学会接受并相信自己的能力会让你变得更强大。
2.待人友善
有些人刻薄,喜欢贬低别人以求得自身的安全感。但当你友善地对待他人时,他们也会用友善回报你。
3.把问题看做挑战
遇到困难时,不论这困难是人还是事,想想你将会从中学到什么。记不清是坎耶维特斯(KanyeWest)还是尼采(Nietszche)曾说过,“那些杀不死我的东西,只会让我变更强。”
4.学会表达感谢
时时对人表达感谢之意会使他们在未来更愿意帮助你。说一句“谢谢”不仅仅是礼貌——凡事都有因果报应。
5.理想远大
最幸福的人已经达到马洛斯需求层次的最高层次——自我实现。想要幸福,你就得努力工作取得些成就,并努力实现人生目标。
6.称赞他人
佛语说“思想正确决定行动正确”,这是个很重要的观念。消极情绪是从思想中产生的。清除大脑中对他人的负面想法,就会清除你脑中的问题、担忧与恐惧,这样你就不想八卦或诋毁他人,也不会再把消极情绪带给自己。
7.干什么想什么
是的,你回家后需要洗衣服、打扫浴室,但现在你正在吃奶酪堡,那就好好享受现在的美食。把这个道理应用到其他的娱乐和工作时间——你可以等会儿再完成那些琐事。
8.不要把自己和他人作比较
一旦开始,你便会陷入自我意识的陷阱、世俗的贪婪、即逝的现实。相反,想想你拥有的让你幸福的一切,或者至少让你满意的东西。
9.清楚你不需要他人的认同
只要你的作为让你开心,那么就不需要他人认同的你的行为。这将使你自由地做你信仰的事情,并且一举一动都充满自信。
10.诚信待人
谎言,即使是微不足道的小谎,都暗示着别人也可能对你撒谎。但如果你诚信待人,那么你的世界便会充满诚信。